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主题: [原创]徒步的效果

心宽体胖
  • 心宽体胖
楼主回复
  • 阅读：2530
  • 回复：11
  • 发表于：2012/6/27 15:55:08
  • 来自：辽宁
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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自5月13日起，参加徒步健身并且科学节食，体重由原来的92公斤成功减至85公斤，40天，效果很好，顺利完成第一期目标，从22日起向第二目标进发减到80公斤，准备用二个月的时间，第三期目标是75公斤，准备再用二个半月时间完成减重任务。祝自己成功。
杜紫藤
  • 杜紫藤
  • 发表于：2012/6/27 16:12:32
  • 来自：辽宁
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
加油！！！期待你到60公斤
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扎西德勒
  • 扎西德勒
  • 发表于：2012/6/27 20:44:54
  • 来自：辽宁
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
强力支持
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秋夜星空
  • 秋夜星空
  • 发表于：2012/6/27 22:58:11
  • 来自：辽宁
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
你，一定行！
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舞姿荞麦啦
  • 舞姿荞麦啦
  • 发表于：2012/6/28 8:42:15
  • 来自：辽宁
  1. 4楼
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  3. 只看该作者
祝贺减肥成功
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- 小犯傻 mm
  • - 小犯傻 mm
  • 发表于：2012/6/28 9:17:22
  • 来自：广东
  1. 5楼
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  3. 只看该作者
我多想跟你一起减肥，哎，以后再说吧, 以后您再减肥带我一个
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成功
  • 成功
  • 发表于：2012/6/28 12:37:14
  • 来自：辽宁
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
心宽你坚持走成功路吧；还能减掉10斤
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心宽体胖
  • 心宽体胖
楼主回复
  • 发表于：2012/6/28 16:53:42
  • 来自：辽宁
  1. 7楼
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  3. 只看该作者
谢谢大家支持，目前防止反弹已成功守住84公斤这一关了，体重继续下降中，为了鼓励我坚持下去，老婆在网上为我网购了一套户外活动服装，现在看来不坚持都不行了，有同样想法的朋友，一起参加活动吧，过段时间发减肥前和减肥后的对比照片。
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藤蔓
  • 藤蔓
  • 发表于：2012/6/30 20:36:55
  • 来自：辽宁
  1. 9楼
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  3. 只看该作者
坚持很重要，祝你成功！
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心宽体胖
  • 心宽体胖
楼主回复
  • 发表于：2013/9/12 14:15:22
  • 来自：辽宁
  1. 10楼
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  3. 只看该作者
艰难的对峙中，到了84咋也下不去了，也许是这段时间坚持的不好。
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秋 枫
  • 秋 枫
  • 发表于：2013/10/1 20:55:42
  • 来自：辽宁
  1. 11楼
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  3. 只看该作者
我身高180，体重最高时刨皮净重93公斤，一年多最低减到79，近两个月放松了，目前85，减肥太难了！楼主及时同步传授经验呀！
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