冬春交替，气候变化快，身体的调节能力需要一段时间适应，如果生活起居没有调整好，过度
疲劳，
饮食不节制，阴阳失衡往往导致上火。
春季上火 部位不同应区别对待 中医认为，人体健康的标准是“阴阳调和”，春节长假刚过，串门儿、烟酒过度、频繁聚会，很多人身体疲劳尚未缓过劲儿，又要继续投入到工作中，往往容易出现
阴虚阳亢再加上春季气候“生发”，气候冷热差异明显，更容易助长“内热”。
上火有很多种，
牙痛、
眼睛红肿、口角糜烂、小便赤黄、大便干结都是“上火”的症状。不同部位的症状，反映出来的身体功能异常也是不同的。
心火：“心为君主之官”，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、
心悸、
失眠、口
舌生疮、小便赤黄等症状。调理可用黄连、莲子心等
药物清心泻火。
肝火：“
暴怒伤肝，
五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致
肝郁气滞而
肝火上炎。表现为
头痛、
头晕、面红
耳赤、
口苦咽干、
胸闷胁疼。调理可用龙胆草、夏枯草等药。
胃火：由于饮食不节、
嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致
胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、
口干口臭、
腹痛便秘、
牙龈肿痛等。多以
山楂、生石膏、
铁树叶等药物泻胃火。
肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发
肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、
高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。
春季生活小贴士 春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从尿、汗中
排泄。春季是身体各脏器“火症”的多发季节。无论是哪种内脏器官出现的“火”都和心理状态有着密不可分的因果关系。所以，保持积极、乐观的心理态度是人们抵御疾病重要的“灭火剂”。
