或许在痛苦中挣扎，
或许正经历着煎熬，
或许生活的压力让人每天都战战兢兢，
或许感情的
创伤让人心痛到无法呼吸。
。
。
我们无法改变这一切，
却永远有能力让自己的心得到自由，
选
择淡定的人生，是为了呵护我们脆弱的心灵。
书籍简介：
本书记载了
100
多个爱情、亲情和哲理故事，并附点石成金的人生感悟，让人感动，给人激
励。从心灵深处流淌出来的平实、平和的文字，揭示了爱情、婚姻、生活、人生的真谛，以
及夫妻之间、情侣之间、人与人之间的相处之道。它告诉我们，无论男女，做人一定要耐得
住寂寞、
经得起诱惑，
要学会放下、
活在当下。
守住属于自己的一份平淡的生活，
保持淡定，
就能收获幸福。
当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，
怀着淡定从容的心态去面对，
也就没
有了真正意义上的寂寞了。
摘录
50
句话，能让你瞬间淡定下来，和大家分享下，先睹为快。
1
．手把青秧插稻田，抬头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。
2
．风来疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不存影。故君子事来而心始现，事去
而心随空。
3
．幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去的越快。
4
．人，应该诗意地栖居，何处才是你的精神家园？
5
．黄忠六十跟刘备，德川家康七十打天下，姜子牙八十为丞相，佘太君百岁挂帅，孙悟空
五百岁西天取经，白素贞一千多岁下山谈恋爱。年轻人，你说你急什么？
6
．宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望空中云卷云舒。
7
．平淡对待得失，冷眼看尽繁华；畅达时不张狂，挫折时不消沉。
8
．爱的最高境界是要经得起平淡的流年。
9
．弱水三千，只取一瓢饮。
10
．最经典、最浪漫、最深情不渝的情话永远来自淡定的生活，来自不悔的真心。
11
．
喜欢一样东西时，
得到它也许不是最明智的选择，
而错过它却可能会让你有意想不到的
收获。
12
．一花一世界，一叶一菩提。
13
．
在当下物欲横流且充满诱惑的社会里，
最大的幸福莫过于守住一颗淡定而宁静的心，
丢
下一切包袱，超越自己，打开心窗，听一首悠扬的乐曲，沏一壶茶凝望无尽的夜空，品读月
色的凝重，细数星星的话语，感触万家灯火的甜蜜。
14
．如果爱情是婚姻的基石，那么以爱情为基础的婚姻就不会成为一座危房。
15
．对相爱的人来说，对方的心才是最好的房子。
16
．生命如茶，慢慢地等，细细地品，滋味无穷。
17
．爱情与年华，谁成全了谁？谁又蹉跎了谁？
18
．与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人。
19
．一切最简单的，都是返璞归真的。
20
．平平淡淡的爱情就是两个人各自保留一片自己的天空，谁也别左右谁的方向。
21
．人生如棋，落子不悔。
22
．在你走进婚姻殿堂之前，请想清楚，你的婚姻目的是不是幸福，如果是，就不要把婚姻
当作获取权利与金钱的工具。
23
．要想修得神仙眷侣，就要做得柴米夫妻。
24
．爱，不仅需要苦寻，更需要守侯。
25
．
有谁会用
10
年的时间去等一个远行的人？有谁会在
10
年的远行之后，
依然想回头找到那
个人？
26
．珍惜爱你的人，珍惜在你身边一直保护你，一直把你当宝贝的人。那个人真的很珍贵。
27
．全心全意去爱一个人，就拥有了全世界最大的幸福。
28
．一份爱情有一颗温婉的心，才会有面对山高水远和悲欢离合的勇气。
29
．
不可能每个人都能过上那种奢华的生活，
但你可以拥有一个平淡的人生，
一个温暖的家。
30
．
爱情就像泡茶一样，
开始一两次很浓，
接着会越来越淡，
越来越淡
……
到最后都忘了对
那个人有过那种感觉了。
31
．没有人会在原处等你，所以，在遇到真爱的时候，绝不要轻率地放弃！
32
．爱你的人不会选择跟你暧昧，跟你暧昧的人未必爱你。
33
．咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于
是否有勇气重新开始。
34
．很多婚姻并没有缺憾，缺憾的是你没有欣赏婚姻的心态和眼睛。
35
．
世界上只有两种可以称为浪漫的情感，
一种叫相濡以沫，
另一种叫相忘于江湖。
我们要
做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
36
．有时候，错过也需要勇气，也需要智慧。
37
．不管曾经多么难忘，那都是过去，那只是过去。
38
．保持一颗淡定的心，身边的淡淡的幸福值得你一辈子去呵护。
39
．带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
40
．世界上最温暖的地方，不是被窝，而是亲人的怀抱；世界上最安全的地方，不是宁静的
港湾，而是亲人的臂膀。
41
．只有守住内心的淡定与宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。
42
．得不到的，未必是最好的，失去的也不尽是最宝贵的；现在拥有的，未必是你梦寐以求
的，可它却是真真切切属于你的。
43
．有缘和无缘其实就是缘起缘灭，在缘起缘灭中我们度过了一生。
43
．雨水净化空气，泪水净化心灵。
44
．快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
45
．也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我们设身为他想象的时候，才知道：他比我还
可怜。
46
．抓不住的沙，放下一把；抓不住的人，放下也罢！
47
．
生命中我们应该感谢两种人，
一种打开我们心门的人，
一种陪我们一同走过心路历程的
人。
48
．人生最重要的不是得不到和已失去，而是珍惜自己现在所拥有的，所以要活在当下。
49
．妈妈说：不能错过两样东西，一个是回家的末班车，一个是深爱你的人。爸爸也说，人
生不要错过两样东西，一是年轻时闯荡的机会，一是真爱你的女人。
50
．生气的时候，一根手指指向别人的同时，你留意到没有，三根手指指向了自己。这就提
