父母把你养大 你陪父母变老
——孝敬老年父母之道
让孩子在父母的关爱中健康成长，让老人们在儿女的孝心中安度晚年。这对于每一个人都是重要的宝贵的。
关于生命，一般是要人用其全部时光来体会，最终所理解的，也不一定会被继续活在这个世界上的其他人所认可，如此，才会有一代接一代生生不息的探索。我算是过来人，我孝敬过父母，也被儿女孝敬着，孝敬与被孝敬一比，孝敬的差距就太多了，甚至是遗憾。我经过回忆总结，我认为当下儿女孝敬老年父母要做到以下四点。
一、思想观念要跟上时代变化，打下孝敬的思想基础。
过去孝敬老人，只要做到有地方住，住的舒适；天天能吃饱饭，尽量能吃好点，别人吃野菜，让父母能吃到净米饭也就很好了；冬天能穿暖冻不着，夏天热不着，穿的衣服新旧好坏就没啥说道了；条件好时，或者过年过节能吃到肉，也很少有酒喝；从来没有体检过，什么时候病什么时候算，得病也就是养着，或者请农村老中医瞧病吃点中药，没有条件去大医院。
社会在前进，时代在变化，物质生活在提高。现在吃讲营养讲健康，穿讲时髦讲好看，用讲便捷讲现代化，不仅要满足物质生活，还要满足精神生活，让老人心情愉快，快乐幸福度晚年，孝的内容比过去多的多，子女要在认识上跟上时代变化，要做到全面的尽孝。
过去说养儿防老，现在说男女都一样，养儿女防老。无论是儿子还是女儿，在孝敬父母这个问题上都是一样的。
爱老、敬老、孝为先是中华民族优良的传统，在物质条件有较大改善的现在更应该大力提倡。
二、留心父母变老表现，防止“咫尺陌生人”现象。
没有经历过，也就没有亲身体验和感知。儿女孝敬老年父母，贵在孝的对路，贵在细化孝心，也就是说老年父母变老的具体表现是什么？在那些方面和以前不一样，老年父母变老，有时候变的很快，只有全面了解掌握，才能孝到对路、对症，才能防止把自己能做到的强加于父母。所以，做为儿女就要特别注意做到随时掌握父母变老的具体表现，就会孝敬到好处。例如有的耳朵突然聋了，看着和往常一样，没啥变化，跟他说话，就是没啥反映，这不是他不听，而是他没有听到，就是儿女不怪罪，也会误事，也有的胃肠不好了，原来很愿意吃的东西，突然不愿意吃了，这也会让人生气，逐如此类，是老年父母变老的表现，儿女还没有掌握之前，造成的一些误会。这就需要儿女要仔细留心观察掌握父母变老具体表现，孝心起到孝的作用。一定防止朝夕相处，还不十分了解掌握父母变老的具体情况。
三、为父母幸福晚年巧尽孝。
1、把老人做为全家人的“掌上明珠”。照顾好老人晚年生活，是儿女、晚辈人尊老敬老的主题。让劳累辛苦一辈子的老人享受新时代幸福生活的美好与甘甜，更希望老人能够四世同堂、五世同堂，实现百岁高寿的梦想。
家有一老，赛似一宝。把老人当作全家人的幸福和骄傲，是全家的宝贝和财富！让老年父母晚年老有所养、老有所乐、老有所依，让病痛远离老人，是全家的希望。
2、陪父母巧度“退休过度期”和更年期。退休“过度期”是指上班年龄到站退休了，无事闲在家了，这个时候很不适应，也就是刚退休的老人处于迷茫期，对晚年生活没有规划，不知如何支配好自己退休后的时间，如何照顾身体。儿女应当帮助度过这段时间，逐步过度到适应期。
更年期，几乎每个人都会有更年期，好发脾气，常常是无缘无故的发火；有的睡不着觉等等。
儿女就要用极大的包容心和耐心，同老年父母共度难关。一是帮助老人制定一套完整的日常作息时间表，包括什么时候起床、什么时候睡觉、什么时候看电视、什么时候散步……安排得一清二楚，有规律的生活；二是陪老人散步，有的跳广场舞；三是选择适宜的饭菜，调着花样吃喝；四是咨询医生吃些养心静气的药品。
3、地位有不同，孝道无差别。“孝道”是做人的根本，“孝道”是无人不有，无处不在。“尽孝”是不拘环境、不唯条件的道德行为，关键在于心中有无父母。
儿女孝敬父母不分地位高低、居住远近、生活贫富、也不分年龄大小、儿子女儿，都要尽心尽力尽孝。无论子女家境如何，只要能让老人在现有的环境下舒心地生活就足够了。
4、家庭关爱补氧，让老人远离“骗局陷阱”。随着生活水平的提高，老人们越来越讲究养生保健，尤其是精神上的健康保健需求最大。儿女忙于生计、家庭，无暇顾及老人的精神需求，关爱缺失，家庭步入“缺氧地带”，以致老人迷恋于“免费健康体验”之类骗局，来自找其乐，导致老人每每误入“骗局陷阱”。
儿女的关爱是最好的防骗良药，家庭关爱，就像“心灵大餐”，适合老人胃口，就像新鲜的氧气，能让老人保持头脑清醒不迷糊，使老人走出“骗局陷阱”。
5、视条件让老人适当旅游。一般的说老人操劳了大半辈子，很少外出或旅游。如果身体还健康，经济条件也允许，子女还能抽空陪着，就可以到名胜古迹参观旅游，也可以到名山名景走走看看，还可以到古寺庙宇蹓哒蹓哒。让老人领略一下大自然的神奇造化，感悟到一种神奇的境地。愉悦老人心身。
6、示弱也是孝。不服老、不认输是许多老人的共性。做晚辈的不妨在生活中不失时机地示弱，让老人们精神上得到极大的宽慰和满足，这其实也是一种孝。
7、举手之劳的孝。“母活一百岁，常忧八十儿”。父母时时刻刻都把儿女搁在心里，就盼儿女平安吉祥。过去说儿行千里母担忧，现在是儿在千里母想念。远离父母的儿女不能守在父母身边尽孝，不能陪着日益老去的父母，已经是件憾事。常常记着给父母打个报平安的电话，父母心里就会踏实，别看只是举手之劳，其实也是一种孝。
8、抓住机会孝，教老人高科技。没有天生不孝顺的孩子，只有不给孩子孝顺机会的父母。父母在给孩子关爱的同时，应该接受孩子对自己的孝顺。儿女要善于抓住机会尽孝，让老人不但生活得好，还要心情好。有人说，孝就是让长辈生活得开心、舒适。但只是对于生活无忧，却不懂得高科技的老人来说，也是一个遗憾，因此，儿女要根据老人的具体情况，能学高科技的老人，教会老人使用高科技也是孝顺。老人学会了高科技，不仅方便了他们的日常生活，而且还能让他们跟上时代的步代。
9、最好的孝道其实就是陪伴，陪老人散步、聊天。陪老人散步、聊天，有很多好处，至少有两点，一是使老人散散步，活动一下身体，边走边看边聊，老人会心情愉快、高兴，有空多陪伴老人是最好的。二是通过聊天，儿女会了解掌握老人一些具体情况。一般的说，儿女问老人爱吃什么，喜欢穿啥样的衣服？老人的回答就是随便，等于白问。如果通过聊天，就会知道很多，就会能更好的做到老人愿意吃什么，就买些什么，喜欢什么就备些什么，达到老人的心满意足。
10、给老人生活自由也是孝。赡养老人，不仅体现在衣食住行的照顾上，还要给老人以自由。老人的生活经历不同、情趣不同、喜欢做的事情也不同。作为子女，不应把自己的喜好加于老人。只要是老人自己愿做的有益身心健康的事情，就不要强行干涉。老人能自由自在地做喜欢做的事情，才会有幸福感，当然，做任何事情都应量力而行。
11、有一种孝敬叫赞赏。赞赏也是一种孝敬之道。许多家庭缺乏的就是“孝在嘴上”，子女们没有学会赞赏老人。事实上，老人也确确实实有许多功劳和美德值得赞赏和学习。对老人适时有度的赞赏，对满足老人的精神需求、缓和代际矛盾、创健和谐家庭都有很大的作用。因此，学会赞赏老人，不仅是晚辈赡养老人的重要内容，也是一种生活艺术和敬老技巧。合情合理的赞赏，会在老人的心里产生有益于身心健康的效应，激发老人积极的生活意识，促使他们加入到老有所学、老有所为和老有所乐的活动中去，从而提高晚年的生活质量。
12、生命有序、合理饮食、适当运动、保障睡眠就不具体说了，在本书的《健康做到一滴一点，长寿便会不知不觉》已经详细的讲了。长期保持老人生命有序，满足营养合理饮食，保证睡眠充足，适当地进行散步等有氧运动，是保障老人身体健康特别特别重要的基石，也是儿女孝敬老人非常非常重要的内容。
四、尽孝要早不要晚，更不要留遗憾。
一是早想到，父母老了，快要不能自理了，是住进养老院，还是在家居住，居家养老，符合中国国情，符合大多数老年人意愿。但是独生子女，两个人要照顾四个老人，怎样做？老人能满意，子女还能做得到。即使是住进养老院，老人也十分满意，住得好，吃得好，睡得好，服务也好，子女也必须定期或不定期去看望老人，慰藉老人，因为老人越老越想念儿女。
二是早安排，老人快要不能自理了安排的是住进养老院，那就应该选定养老院，居家养老可能是大多数，安排是在家居住，因为老人不能自理，是子女直接伺候，还是雇人伺候，如果是雇人要根据老人性格、生活习惯等情况雇个适合的人选。
三是早做好，凡是孝敬老人的活动，都要尽量往前赶，不要往后拖。老人能自理孝敬的项目、活动都做到了老人满意了，儿女也就知足了。人到老年，有的前老的快后老的慢，有的前慢后快，也就是说人到老年说老也是一时。儿女孝敬老人，能提前做的就不要往后推，能想到的就抓紧做到。儿女要在赡养、扶养、经济供养、生活照料、健康关心、精神慰藉，力争做到在孝敬父母的问题上不留任何遗憾。
二O一六年五月
