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8个必须熟知的基础健身知识值得一看
1、目标肌肉做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时,要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌,同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后...
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一些最基本的健身知识分享值得一看
肌肉增长的原理:在我们平时的锻炼中,其实一直在消耗的正是我们的肌肉和脂肪,只不过在我们补充的过程中,更多生成的都是肌肉,如果在肌肉恢复前不断的进行训练...
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辽宁省朝阳市凤凰山,2009年9月12日佛宝塔落成,佛宝塔里供奉了两佛舍利,即释迦牟尼佛舍利和锭光佛舍利,两佛舍利同现一城,只有辽宁朝阳。世界那么大,...
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匆匆那年(一)值得一看
匆匆那年楔子辽宁建平县有一所高中,地蕴灵气,环境清新,氛围幽静,能出“斗米之才”……那年的9月,满山红叶,原野金黄。那个秋季,新一届学生踏入了这个略显...
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“爱在重阳尊老敬老”——尊老爱老是全社会的责任和义务,关爱今天的老人就是关爱明天的自己,孟子曰:“老吾老以及人之老”,这就促使我们不仅要敬爱自己的老人...
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网络直播让民族没有未来!值得一看
我只是一个普通不能再普通的人了,我关心这个国家的未来,今天我只想说出自己对直播行业的看法以及它的社会危害性,如果有人不同意我的观点那我也没办法去改变!...
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过分的保护不是真爱值得一看
周一升旗,又有两名学生因身体不适险些晕倒,提前由同学搀扶回教室。从集合到退场的短短的十多分钟,每每都有“倒下”的学生。记得我们小的时候别说十多分钟,就...
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美公灵塔位于建平县深井镇小马厂村南,“建三线”的建平至敖汉公路东侧。此塔为砖筑,六角形、实心。五层密檐式,高6.3米。基座和须弥座残破,原貌有损。塔身...
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沈阳到建平从喀左站下车和牛河梁站下车比较喀左站:提前12分钟下车,少坐35公里,少花17元,喀左站到建平52公里,57分钟,高速费5元牛河梁站下车:多...
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孔子的学生颜淵问孔子,人有了钱,富裕了还干什么?孔子说,学习知识,增长智慧,颜淵又问,有了智慧有该做什么?孔子回答,行道乐善。就是行仁,行善,当你去真...
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今天早上一出门,看见西边的天空非常透,天空中有一朵,长长的白云,一会变化一个样,有时候就象一条龙,我赶紧拿起手机拍照,由于,风大,白云飞动的很快,它开...
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